Неделя с 3 по 9 июля объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей сохранения иммунной системы. Цель ее проведения – информирование населения о важности поддержания иммунитета.

     Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма,  причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Факторы, влияющие  на снижение иммунитета:

1.Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);

2.Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

3. Окружающая среда;

4. Неправильное питание.

Как определить состояние иммунитета.

    Часто считают, что у того, кто не болеет гриппом и ОРВИ, сильный иммунитет...

     С одной стороны, это так. Если у человека респираторное заболевание, значит, иммунитет к возбудителю, который его вызвал, снижен. С другой – возникновение болезни определяется не только самим фактом встречи с инфекцией, но и ее вирулентностью (степенью заразности), количеством микроорганизмов, попавших в организм. О силе иммунитета нужно судить и по тому, в легкой или тяжелой форме протекает болезнь, за какое время организм справился с ней, есть ли осложнения. Как правило, люди со слабым иммунитетом болеют чаще и тяжелее.

     Для «измерения» иммунитета по «науке» сегодня широко используется иммунограмма. Она позволяет оценить наличие основных составляющих иммунной системы и их состояние. Если они в пределах физиологических колебаний популяции для данного возраста, пола и т. д., то можно считать, что иммунитет в порядке. Однако, даже если все показатели в порядке, нет уверенности, что завтра при определенных условиях человек не заболеет.

    Взрослому человеку без серьезной патологии тестировать иммунитет не надо. Обычно этот вид исследования применяют, когда пациент страдает длительными частыми простудами, хроническими инфекциями пищеварительного или респираторного тракта, аллергией, злокачественными опухолями, аутоиммунными заболеваниями. Тогда результаты иммунограммы помогут специалисту уточнить диагноз и оптимизировать схему лечения.

Как сохранить иммунитет.

     Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно!   

      Эффективной мерой, позволяющей сохранить иммунную систему в нормальном состоянии и дающей ей комфортно выполнять свою функцию является соблюдение принципов здорового образа жизни.